JAMU UNTUK MENGGEMUKKAN BADAN DAN CARA MEMBUATNYA

-

    Ada beragam jenis jamu gemuk tradisional yang beredar di pasaran dan bisa Anda coba. Namun, jamu gemuk buatan sendiri pun tak kalah baik. Sebab, kita bisa memperhatikan kualitas bahan yang dipakai dan mengawasi sendiri cara pembuatannya.

    Masing-masing jamu tradisional ini bisa bikin gemuk berkat kandungan rempah-rempahnya yang beragam. Yuk, coba bikin sendiri di rumah!

Jamu beras kencur

Jamu beras kencur menambah berat badan
    Jamu beras kencur cukup terkenal manfaatnya oleh banyak orang untuk bikin gemuk dan menambah berat badan. Sesuai namanya, jamu berwarna putih keruh ini terbuat dari dua bahan utama, yaitu beras dan kencur.    Menurut penelitian terbitan Toxicology Report, jamu gemuk berbahan dasar kencur kaya kandungan zinc. Penelitian lain yang diterbitkan American Society for Nutrition Sciences menunjukkan, saat kekurangan zinc, tubuh terlalu banyak menghasilkan asam amino yang membuat selera makan menurun.    Kencur mampu meningkatkan kandungan zinc sehingga nafsu makan bisa kembali seperti semula. Selain itu, penelitian yang diterbitkan World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences memaparkan, kencur memiliki kandungan carminative. Kandungan ini bekerja dengan cara mengurangi rasa kembung dan begah akibat gas. Perut pun siap menerima asupan makanan lagi.Untuk membuat jamu beras kencur, siapkan bahan-bahan berikut:
  • 200 gram beras putih.
  • 6 ruas kencur.
  • 2 ruas jahe.
  • 1 sendok makan asam jawa.
  • 50 gram gula pasir.
  • 240 gram gula jawa.
  • 600 ml air.
Berikut adalah cara membuat jamu beras kencur untuk bikin gemuk:
  • Rendam beras di dalam air minimal selama tiga jam, bisa juga semalaman.
  • Rebus air dan masukkan kencur, jahe, asam jawa, beserta gula jawa dan gula pasir sampai mendidih.
  • Lumat beras yang sudah direndam ke dalam blender.
  • Campur beras yang hancur ke dalam rebusan air beserta rempah-rempah sebelumnya.
  • Saring air campuran beras dan rebusan rempah-rempah.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Amankah Pergi ke Dokter Gigi Saat Pandemi COVID-19 ?

-
Gambar
Banyak orang merasa cemas memeriksaan gigi di tengah pandemi COVID-19. Pemeriksaan gigi sebaiknya dilakukan per 6 bulan untuk orang dewasa , namun bagi anak-anak pemeriksaan gigi dilakukan per 3 bulan sekali. Pemeriksaan gigi saat pandemi aman, apabila rumah sakit yang didatangi sudah memenuhi protokol kesehatan. Adapun proses dalam periksa gigi diantaranya apakah dokternya sudah memakai APD lengkap, mengatur janji agar mengurangi pasien yang berlebihan. Tidak semua pemeriksaan bisa dilakukan, hanya pemeriksaan-pemeriksaan khusus/darurat saja seperti perdarahan pada gigi, gusi bengkak, dan nyeri yang begitu hebat dan sudah terlalu lama, kecelakaan hingga gigi patah. Perawatan gigi harus dibatasi atau dengan kondisi tertentu karena tindakan gigi banyak sekali yang mengandung aerosol dan penyebarannya sangat massif.  Kriteria kunjungan yang dapat ditunda dalam pemeriksaan gigi yaitu apabila anak sakit gigi namun demam jadi sebaiknya harus diredakan dahulu demam nya, gigi goyang, dan pe
Baca selengkapnya

KARIES GIGI

-
Gambar
A.       Pengertian Karies Gigi Karies atau gigi berlubang adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh kerusakan lapisan email yang bisa meluas sampai ke bagian saraf gigi yang disebabkan oleh aktivitas bakteri di dalam mulut. Gigi berlubang disebabkan oleh beberapa faktor yaitu faktor gigi, mikroorganisme, substrat dan waktu. Sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi - tempat kuman membentuk koloni - sisa makanan + kuman membentuk plak - enzim yang mengubah karbohidrat menjadi asam - melarutkan email yang ada pada gigi - membentuk lubang kecil - menjadi besar lalu berwarna hitam Sebelum timbul karies gigi dan terjadi masalah yang lebih serius seperti gigi berlubang, sangat dianjurkan untuk melakukan tindakan-tindakan pencegahan sejak dini. 1.       Sikat Gigi Secara Teratur Tidak ada kebiasaan membersihkan gigi yang lebih baik dari gosok gigi. Membiasakan diri untuk menggosok gigi minimal dua kali sehari bisa mencegah terjadinya karies gigi. Penggunaan pasta gigi dengan fluoride juga w
Baca selengkapnya